主料:
南瓜，
200克，
银耳，
一朵，
红枣，
15颗
辅料:
花生米，
20克，
水，
1000克，
盐，
适量（或糖）银耳南瓜补血汤的做法步骤
1.各种食材准备好
2.银耳温水泡发30分钟
3.南瓜去芯去皮切成滚刀块
4.红枣和花生米洗干净
5.砂锅水烧开，设置 键。
6.先放银耳和花生，煮15分钟
7.放红枣再煮5分钟
8.最后放南瓜，
9.混合均匀
10.煮至南瓜变软即可
11.出锅前加入少许盐调味
12.成品
小窍门&温馨提示
各种食材的成熟度不一样，最好是分次放入，如果一次放进去，南瓜就会变成南瓜糊糊影响口感。
如果不习惯吃咸的，将盐换成糖
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汤类 家常菜 汤羹 产妇 老人 夏季食谱 晚餐 南瓜
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